Walking is the best suited to all kinds of health. Both the young and the old can walk and help their bodies make active as long as they live. On the other hand, gymnastic exercises are best suited to young people only. However, today most doctors advise some patients, suffering from particular diseases for jogging.
(Translate into Bangla)বঙ্গানুবাদ: হাঁটাচলা সব রকম স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপযোগী। তরুণ ও বৃদ্ধ উভয়েই হাঁটতে পারে এবং এর দ্বারা তারা তাদের শরীরকে জীবনভর সক্রিয় রাখতে পারে। পক্ষান্তরে, শারীরিক কসরত যুক্ত ব্যায়াম শুধু তরুণদের জন্য উপযোগী। তবে আজকাল অধিকাংশ ডাক্তার কিছু বিশেষ রোগে আক্রান্ত রোগীদের মৃদু বেগে দৌড়ানোর পরামর্শ দেন।